Gwybodaeth heddiw - sut i ddileu blinder llygaid ar ôl defnyddio'r cyfrifiadur?

Yn ddiamau, mae poblogrwydd cyfrifiaduron a'r Rhyngrwyd wedi dod â newidiadau mawr i fywydau pobl, ond mae defnydd hirdymor o gyfrifiaduron neu ddarllen erthyglau ar gyfrifiaduron yn gwneud niwed mawr i lygaid pobl.

Ond dywed arbenigwyr fod yna rai triciau syml iawn a all helpu defnyddwyr cyfrifiaduron i leihau'r difrod hwn - mor syml â blincio eu llygaid neu edrych i ffwrdd.

Mewn gwirionedd, ni fydd edrych ar sgrin y cyfrifiadur am gyfnod byr yn achosi clefydau llygaid difrifol, ond gall gweithwyr swyddfa sy'n syllu ar y sgrin am amser hir achosi'r hyn y mae offthalmolegwyr yn ei alw'n "syndrom gweledigaeth gyfrifiadurol".

 

3
Mae syndrom golwg cyfrifiadurol yn cael ei achosi gan y llygaid yn syllu ar y sgrin yn rhy hir o bellter agos iawn.Ni all y llygaid orffwys.Mae clefydau llygaid sy'n gysylltiedig â defnyddio cyfrifiaduron yn gyffredin ymhlith cleifion â'r arfer hwn.

Mae ffactorau eraill sy'n effeithio ar iechyd llygaid yn cynnwys sgrin rhy llym neu adlewyrchiad rhy gryf o dan olau isel, a llygaid sych a achosir gan amlder amrantu annigonol, a fydd yn arwain at rywfaint o boen llygaid ac anghysur.

Ond mae yna sawl ffordd a allai fod yn ddefnyddiol i ddefnyddwyr cyfrifiaduron.Un awgrym yw blincio mwy o weithiau a gadael i'r dagrau iro wlychu wyneb y llygad.

3

I'r rhai sy'n gwisgo lensys amlffocal, os nad yw eu lensys wedi'u "cydamseru" â sgrin y cyfrifiadur, maent mewn mwy o berygl o flinder llygaid.

Pan fydd pobl yn eistedd o flaen y cyfrifiadur, mae'n bwysig iawn cael digon o le i weld sgrin y cyfrifiadur yn glir trwy'r lens amlffocal a sicrhau bod y pellter yn briodol.

Rhaid i bawb adael i'w llygaid orffwys o bryd i'w gilydd wrth syllu ar sgrin y cyfrifiadur (gellir defnyddio'r rheol 20-20-20 i roi gorffwys iawn i'w llygaid).

CONVOX 防蓝光蓝膜绿膜

Cynigiodd offthalmolegwyr yr awgrymiadau canlynol hefyd:

1. dewiswch fonitor cyfrifiadur a all ogwyddo neu gylchdroi ac sydd â swyddogaethau addasu cyferbyniad a disgleirdeb

2. defnyddio sedd cyfrifiadur addasadwy

3. gosodwch y deunyddiau cyfeirio i'w defnyddio ar ddeiliad y ddogfen wrth ymyl y cyfrifiadur, fel nad oes angen troi'r gwddf a'r pen yn ôl ac ymlaen, ac nid oes angen i'r llygaid addasu'r ffocws yn aml

Nid oes cysylltiad uniongyrchol rhwng defnydd hirdymor o gyfrifiadur ac anaf difrifol i'r llygad.Mae'r datganiadau hyn yn anghywir o ran anaf i'r llygad a achosir gan sgrin cyfrifiadur neu unrhyw glefydau llygad arbennig a achosir gan ddefnydd llygad.

 


Amser postio: Mehefin-03-2022